這道菜我就不知道英文要怎麼寫了。應該問問看日本人"照燒"怎麼講。
>材料準備(1~2人份):
雞里肌100~200g切條狀或塊狀(看你喜歡雞柳還是雞丁)
大蒜1~2瓣拍碎
洋蔥依個人口味
A:醬油一大匙、蕃茄醬少許、薑片少許、洋蔥少許
B:醬油一大匙、糖一茶匙攪拌均勻
>作法:
切好的雞肉放到A裡面小醃個五到十分鐘,因為體積比較小比較快入味,那我也不想它太鹹。
順便去熱個油,(我今天用檸檬味的橄欖油有點怪,下次還是乖乖用garlic味的。大蒜萬能啊真的!)
把拍碎的大蒜和洋蔥丟下去爆香,接著可以放雞肉下去稍煎或炒。
大概七八分熟的時候把B倒下去調味。基本上就是照燒醬了:P
本來很擔心沒有太白粉醬會不夠黏,結果倒還好呢!只是當然不能跟misato的照燒雞比。那個應該是用烤的。
剩下的動作就是stir,把雞肉炒熟裝盤,灑蔥花上色。
漂亮上桌囉!
OH YA!初次實驗大成功
結果今天吃很飽。醬拌飯也很幸福:)
所以想說出去散個步,走到one stop發現有賣ben&jerry,
忽然又想來個self indulgent
其實我才不管是不是haagen dazs…只要高檔冰淇淋都可以有這種效果—enjoy the moment,
savour the taste:P
結論就是———-吃太好今天!